I corsi

DANZA DEL VENTRE
Giovedì e Venerdì dalle 21.00 alle 23.00

PILATES
Controllo dei muscoli posturali con l'uso della mente. Consapevolezza del respiro e allineamento della colonna.
Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 18.00 alle 19.00
Martedì e Giovedì dalle 9.30 alle 10.30, dalle 13.15 alle 14.15 e ancora nel pomeriggio dalle 19.00 alle 20.00

NOVITÀ 2012: CORSO DI GAG
Esercizi di fitness per Gambe, Addominali e Glutei.
Martedì e Giovedì dalle 17.00 alle 18.00

Promozione Gennaio 2012: porta un amico, per te un mese gratis!

Per tutto il mese di Gennaio 2012 se presenti un amico* riceverai in omaggio un mese gratis.

* offerta valida nel caso in cui la persona decida di iscriversi.

KRAV MAGA - KRAV SYSTEM
In esclusiva a Pisa, combattimento corpo a corpo finalizzato alla difesa personale.
Lunedì e Mercoledì dalle 20.00 alle 21.30

FIT BOXE
A ritmo di musica le tecniche della boxe in un esercizio aerobico.
Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 19.00 alle 20.00

POWER BODY
Cardiorinforzo del corpo ad alto impatto.
Martedì e Giovedì dalle 20.00 alle 21.00

BODY PUMP
Esercizi a corpo libero per scolpire i muscoli con l'aiuto di pesi e bilanciere.
Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 17.00 alle 18.00

TOTAL BODY
Programma di tonificazione per migliorare la resistenza cardiovascolare e respiratoria.
Martedì e Giovedì dalle 18.00 alle 19.00

BREAK DANCE
Salti, capriole ed evoluzioni per ragazzi di tutte le età.
Lunedì e Giovedì dalle 16.30 alle 18.00

HIP HOP
Disciplina musicale con insegnamento di sequenze coreografiche. Equilibrio, forza, elasticità.
Martedì e Giovedì dalle 19.00 alle 20.00

GINNASTICA DOLCE PER ANZIANI
Un mix di varie tecniche fuse insieme per dare all'anziano la possibilità di muoversi facendo ginnastica controllando non solo il corpo, ma anche la respirazione. 
Lunedì e Venerdì dalle 10.30 alle 11.30.

Scopri le interessantissime offerte della Palestra Aquarius!
Sconti per militari e studenti universitari.